https://thaipbspodcastsit.clicknext.com/th-thThai PBS Podcast CopyrightThai PBS PodcastDeschooling Podcast <p><strong>Deschooling Podcast</strong> กินอย่างไรให้ชีวิตดี๊ดี รายการที่จะย่อยเรื่องราว &ldquo;การกิน&rdquo; ให้เข้าใจง่าย&nbsp;โดย ทินกร ภูวศักดิวงศ์ (โต๋นแตร) ที่จะชวนนักโภชนาการมืออาชีพของเมืองไทยมาร่วมพูดคุยและเปิดมุมมองใหม่ เพื่อให้การกินในทุก ๆ วัน มีความหมายกับเราและคนสำคัญในครอบครัว</p>Thai PBS RadioThai PBS Podcastthaipbsonline@gmail.comnoThai PBS Podcast<p>ปัจจุุบันมีการแปรรูปอาหารหลากหลายชนิด เพื่อช่วยให้กินง่าย สะดวกและน่ารับประทาน แต่คุณค่าทางอาหารจะยังเหมือนเดิมหรือไม่ อะไรคือข้อควรระวัง ฟังได้ใน Deschooling Podcast</p>Sat, 01 Jun 2024 09:00:00 +070005:05noThai PBS Podcast<p>เวลาคุณซื้อสินค้า คุณอ่านฉลากกันบ้างหรือไม่? บ้างคนอ่านแล้วก็ไม่เข้าใจเพราะมีข้อมูลเยอะและเข้าใจยาก&nbsp;และไม่รู้ว่าต้องดูอย่างไรถึงจะเกิดประโยนช์กับตัวเอง Deschooling Podcast ชวนฟังกันว่าเราจะมีวิธีอ่านสลากสินค้าอย่างไร ให้เราฉลาดซื้อ</p>Sat, 25 May 2024 09:00:00 +070005:30noThai PBS Podcast<p>วิตามิน คือสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็ก โดยเฉพาะเด็กวัยเรียนจำเป็นต้องได้รับวิตามินต่าง ๆ อย่างเหมาะสม Deschooling Podcast ชวนฟังว่าวิตามินแต่ละชนิดมีประโยชน์และจำเป็นต่อเด็กอย่างไรบ้าง</p>Thu, 16 May 2024 09:00:00 +070006:03noThai PBS Podcast<p>เด็กที่กำลังอยู่ในวัยที่เจริญเติบโต เป็นช่วงที่คุณพ่อคุณแม่ต้องบำรุงร่างกายด้วยสารอาหารนานาชนิดให้กับเด็กมากเป็นพิเศษ แต่สารอาหารอะไรบ้างที่จำเป็นต่อร่างกาย Deschooling Podcast มีคำแนะนำมาให้ฟังกัน</p>Sat, 11 May 2024 09:00:00 +070005:20noThai PBS Podcast<p>ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์หรืออาหารต่าง ๆ ลองอ่านสลากสักนิด ก่อนคิดจะซื้อ เพื่อให้เราได้พิจารณาคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสม หรือส่วนผสมที่ต้องระวัง หากละเลยอาจส่งผลต่อร่างกายในระยะยาว</p>Sat, 04 May 2024 09:00:00 +070005:58noThai PBS Podcast<p>สารอาหารประเภท &quot;แร่ธาตุ&quot; ช่วยเสริมสร้างกระบวนการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย การทำงานของระบบประสาท และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย หากเด็กได้รับสารอาหารประเภทแร่ธาตุไม่เพียงพอจะส่งผลต่อร่างกายระยะยาว ทำให้สุขภาพไม่ดี Deschooling Podcast มีอาหารเสริมแร่ธาตุมาแนะนำให้ฟังกัน</p>Sat, 27 Apr 2024 09:00:00 +070006:55noThai PBS Podcast<p><strong>อาหารเช้า</strong> สำคัญต่อการดำเนินชีวติของคนเรามาก ๆ แต่บางครั้งวิถีชีวิตที่เร่งรีบก็ทำให้หลายคนไม่สามารถรับประทานอาหารเช้าได้ แต่เลือกที่จะรับประทานอาหารในช่วงเวลาที่ตนเองสะดวก พฤติกรรมแบบนี้จะสามารถทดแทนกันได้หรือไม่ และอาหารเช้าแบบไหนถึงจะดีต่อร่างกาย</p>Sat, 20 Apr 2024 09:00:00 +070005:09noThai PBS Podcast<p>สารอาหารประเภท &quot;วิตามิน&quot; สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็ก เพราะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายสามารถทำงานได้ปกติ อีกทั้งยังช่วยบำรุงสายตา เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่เราจะสังเกตได้อย่างไรว่าลูกของเรากำลังขาดวิตามิน และอาหารประเภทไหนให้คุณค่าสารอาหารประเภทวิตามินได้ดีที่สุด</p>Sat, 13 Apr 2024 09:00:00 +070007:20noThai PBS Podcast<p>เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน หลายคนอาจประสบกับปัญหาร่างกายขาดน้ำ เพราะเหงื่ออกเยอะ หรืออารมณ์ร้อนตามสภาพอากาศ Deschooling Podcast ชวนมาคลายร้อนกับผักผลไม้ 7 ชนิด ที่กินได้กินดีในช่วงฤดูร้อน</p>Sat, 06 Apr 2024 09:00:00 +070004:58noThai PBS Podcast<p>นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน นั้นคือเรื่องวินัยการกิน ซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของร่างกายเด็ก Deschooling Podcast มีวิธีมาแนะนำเกี่ยวการฝึกวินัยการกินสำหรับเด็ก ๆ มาให้ฟังกัน</p>Sat, 30 Mar 2024 09:00:00 +070005:15noThai PBS Podcast<p>พ่อแม่หลายคนคงกลุ้มใจ ถ้าลูกของคุณร่างกายซูบผอมเกินไป จะทำอะไรก็ดูไม่ค่อยแข็งแรง Deschooling Podcast ชวนมาฟังว่าอะไรคือสาเหตุทำให้ลูกของคุณผอมจนเกินไป และทำอย่างไรให้ร่างกายของลูกสมบูณ์แข็งแรงและสมส่วน</p>Sat, 23 Mar 2024 09:00:00 +070006:00noThai PBS Podcast<p>ปัจจุบันเรามักเจอกับอาหารที่เต็มไปด้วยไขมัน น้ำตาล แป้ง ล่อตาล่อใจเด็ก ๆ เต็มไปหมด ทั้งขนม น้ำอัดลม หรือของหวานต่าง ๆ ซึ่งส่งผลต่อร่างกายของเด็ก ๆ ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ ซึ่งปัจจุบันมีตัวเลขของผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้น เรื่องนี้จะทำอย่างไรไม่ให้การกินของลูกส่งผลทำให้อ้วนจนเกินไป ติดตามในรายการ Deschooling Podcast</p>Sat, 16 Mar 2024 09:00:00 +070005:29noThai PBS Podcast<p>Deschooling Podcast ชวนพ่อแม่มาเช็กลิสต์ 10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของเด็ก ๆ กำลังขาดสารอาหาร พร้อมคำแนะนำในการส่งเสริมให้เด็ก ๆ มีภูมิคุ้มกันและสุขภาพที่ดี ไม่เสี่ยงต่อภาวะขาดสารอาหารได้</p>Sat, 09 Mar 2024 09:00:00 +070006:58noThai PBS Podcast<p>ร่างกายขาดโปรตีน เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอยากกินอาหารรสเค็ม เมื่อกินมาก ๆ ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้ความดันโลหิตสูง หัวใจและสมองทำงานหนัก หรือเกิดอาการบวมตามร่างกาย ดังนั้นควรกินโปรตีนให้เพียงพอเพื่อลดการกินอาหารรสเค็มลง</p>Sat, 02 Mar 2024 09:00:00 +070005:57noThai PBS Podcast<p>คุณชอบกินของหวาน ๆ อยู่หรือเปล่า? Deschooling Podcast ชวนมาฟังว่าทำไมเวลาเรากินของหวาน ๆ แล้วร่างกายของคนเราถึงรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวมีแรง หากกินเยอะมาก ๆ จะดีต่อร่างกายหรือส่งผลเสียอย่างไรมาฟังกัน</p>Sat, 24 Feb 2024 09:00:00 +070005:04noThai PBS Podcast<p>Deschooling Podcast ชวนฟังประโยชน์รอบด้านของ &quot;ข้าวโอ๊ต&quot; ที่ให้สารอาหารหลากหลายไม่แพ้ข้าวเหนียว หรือข้าวเจ้าที่เรารับประทานกันเป็นประจำทุกวัน</p>Sat, 17 Feb 2024 09:00:00 +070005:52noThai PBS Podcast<p><strong>ฟักทอง</strong> ถือเป็นผักหรือผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย เพราะมีแร่ธาตุและสารอาหารที่หลากลาย เช่น วิตามิน A ที่ช่วยบำรุงสายตา นอกจากนี้การรับประทานฟักทองยังทำให้ผิวพรรณผ่องใส วัยรุ่นกินแล้วช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นสิว</p>Sat, 10 Feb 2024 09:00:00 +070004:39noThai PBS Podcast<p>อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้ลำไส้สร้างภูมิต้านทานที่ดีให้กับร่างกายนั้นคือ &quot;พรีไบโอติกส์&quot; ซึ่งอยู่ในถั่ว 3 สี Deschooling Podcast ชวนมาทำความรู้จักว่าพรีไบโอติกส์นั้นสำคัญอย่างไร รับประทานถั่วอย่างไรถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด</p>Sat, 03 Feb 2024 09:00:00 +070005:44noThai PBS Podcast<p>ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อีกทั้งมีเชื้อโรคมากมายอยู่รอบ ๆ ตัว ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเราในหลายด้าน ดังนั้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก Deschooling Podcast ชวนทุกคนมาฟังการสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้ร่างกาย โดยเริ่มจากลำไส้ของเรากัน</p>Sat, 27 Jan 2024 09:00:00 +070005:17noThai PBS Podcast<p>หลายคนอาจเข้าใจว่าสารอาหารประเภท &quot;โปรตีน&quot; นั้นมีเฉพาะในเนื้อสัตว์ แต่จริง ๆ แล้วพืชบางชนิดก็มีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายของเราให้แข็งแรงได้ Deschooling Podcast ชวนฟังว่ามีพืชชนิดใดบางที่มีโปรตีนและดีต่อร่างกาย</p>Sat, 20 Jan 2024 09:00:00 +070005:02noThai PBS Podcast<p>หลายคนคงเคยได้ยินบ่อย ๆ ว่า ร่างกายของเด็ก ถ้าขาดโปรตีนไปนาน ๆ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ แล้วจะมีวิธีการสังเกตอย่างไร หากลูกหลานของเรากำลังขาดสารอาหารประเภทโปรตีน นักโภชนาการมีวิธีการสังเกตและแนะนำอาหารที่ช่วยเสริมโปรตีนให้กับเด็กมากฝากกัน</p>Sat, 13 Jan 2024 09:00:00 +070005:48noThai PBS Podcast<p>Deschooling Podcast ชวนทุกคนมาตั้งเป้าหมายเรื่องการกิน ว่ากินอย่างไรให้สุขภาพดี เพื่อเป็นของขวัญให้กับตัวเองในปีนี้ ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำว่า การตั้งเป้าหมายเรื่องการกินนั้นควรทำอย่างไรบ้าง</p>Sat, 06 Jan 2024 09:00:00 +070005:52noThai PBS Podcast<p><strong>กล้วย</strong> ผลไม้หารับประทานง่าย ประโยชน์มากมายที่ไม่ควรมองข้าม Deschooling Podcast ตอนนี้ชวนทุกคนมาฟังกันว่าเราจะใช้กล้วยทำเมนูอะไรให้น่ารักประทานได้บ้าง</p>Sat, 30 Dec 2023 09:00:00 +070004:38noThai PBS Podcast<p>สารพัดประโยชน์จากไข่ไก่ โปรตีนคุณภาพดีที่ร่างกายต้องการ มาฟังกันว่าไข่ไก่ดีต่อร่างกายอย่างไร ควรรับประทานปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ</p>Sat, 23 Dec 2023 09:00:00 +070005:04noThai PBS Podcast<p>สูตรการกิน 661 ที่ช่วยให้สุขภาพที่ดี แข็งแรง ไม่เจ็บป่วย ลดโอกาสเป็นโรค NCDs สูตรนี้ต้องกินอย่างไร มาฟังกัน</p>Sat, 16 Dec 2023 09:00:00 +070004:13noThai PBS Podcast<p>พฤติกรรมการกินส่งผลต่อการจเริญเติบโตของเด็ก ขณะเดียวกันก็อาจจะทำให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ ขึ้นได้หากรับประทานอาหารไม่เหมาะสม เพราะเด็กบางคนชอบกินรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด ก็ทำให้เสี่ยงที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ ดังนั้นควรปลูกฝั่งเรื่องพฤติกรรมการกินอย่างไรให้เหมาะสม มาฟังกัน</p>Sat, 09 Dec 2023 09:00:00 +070005:08noThai PBS Podcast<p>ถ้าอยากให้ลูกฉลาด อย่าให้ขาดธาตุเหล็ก เพราะถ้าหากได้รับสารอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งมีส่วนทำให้ IQ ต่ำกว่าเด็กปกติทั่วไป ดังนั้นรับประทานอาหารอย่างไรจึงจะได้รับธาตุเหล็กที่เพียงพอ มาฟังกัน</p>Sat, 02 Dec 2023 09:00:00 +070005:08noThai PBS Podcast<p>หากพูดถึงพัฒนาการสมองวัยเด็ก เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ หลายคนสงสัยว่าสมองของเราจะพัฒนาไปจนถึงอายุ 25 ปีใช่หรือไม่ แล้วทำไมต้องบำรุงเฉพาะช่วงแรกเกิดไปจนถึง 10 ปีละ มาฟังกันว่าเพราะอะไร และมีอาหาร ผัก ผลไม้ชนิดไหน ที่ช่วยบำรุงสมองวัยเด็กได้ดีมาฟังกัน</p>Sat, 25 Nov 2023 09:00:00 +070004:47noThai PBS Podcast<p>อาหารกับพัฒนาการเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพราะทั้งสองส่งเสริมกันและกัน&nbsp;โดยเฉพาะกับเด็กอายุ 3-6 ปี ควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเหมาะสม เพื่อช่วยให้พัฒนาการด้านต่าง ๆ ของเด็กดีขึ้น มีร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง แล้วทำไมต้องเน้นในช่วงอายุ 3-6 ปี มาฟังคำตอบในรายการ Deschooling Podcast</p>Sat, 18 Nov 2023 09:00:00 +070005:22noThai PBS Podcast<p>อาหารเช้าของลูกนั้นสำคัญ เพราะเป็นแหล่งพลังงานที่จะช่วยในการเติบโต ดังนั้นควรให้ลูกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่เรื่องนี้อาจจะยากไปในยุคที่ทุกคนเร่งรีบ Deschooling Podcast จึงมีเมนูอาหารเช้าที่ทำงานได้ประโยชน์จริงมาแนะนำ</p>Sat, 11 Nov 2023 09:00:00 +070005:58noThai PBS Podcast<p>แม้จะรีบแค่ไหน แต่ยังไงอาหารเช้ายังสำคัญอยู่ Deschooling Podcast มีเมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ภายใน 10 นาที เอาไว้ให้กับลูก ๆ ได้รับประทานก่อนที่เขาจะไปทำกิจกรรมต่าง ๆ กัน</p>Sat, 04 Nov 2023 09:00:00 +070004:45noThai PBS Podcast<p>ปัจจุบันคนเรามีวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ยิ่งโดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ต้องตื่นเช้าไปโรงเรียน บางครั้งลืมกินข้าวก็จะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายในระยะยาว อีกทั้งยังทำให้ประสิทธิภาพในการเรียนรู้ลดลงอีกด้วย Deschooling Podcast ชวนทุกคนมาฟังกันว่า มีเมนูอาหารเช้าอะไรบ้างที่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก ๆ</p>Sat, 28 Oct 2023 09:00:00 +070005:08noThai PBS Podcast<p>&quot;ผัก&quot; ควรกินสดหรือปรุงสุก เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด! แล้วอาหารดิบมีโทษและอันตายต่อร่างกายอย่างไร ติดตามฟังกัน</p>Sat, 21 Oct 2023 09:00:00 +070004:59noThai PBS Podcast<p>ผักสีเขียวบนจานอาหารดูจะเป็นเรื่องที่เด็ก ๆ ทำใจรับประทานได้ยากเหลือเกิน Deschooling Podcast ขอนำเสนอเทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยกระตุ้นให้เด็ก ๆ หันมากินผักได้ง่ายขึ้น ถึงเวลาที่คุณพ่อ คุณแม่ เลิกกลุ้มใจ แล้วเตรียมเมนูเด็ดให้กับลูก ๆ ได้เลย</p>Sat, 14 Oct 2023 09:00:00 +070004:52noThai PBS Podcast<p>ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หรือมีฝนตก มักจะทำให้เด็ก ๆ เป็นหวัดหรือป่วยได้ง่าย Deschooling Podcast จึงมี 4 เมนูอาหารพิฆาตไข้หวัด ที่คุณพ่อคุณแม่หาได้ง่าย เอาไว้ทำเป็นเมนูอาหารหรือผลไม้ให้ลูก ๆ ทานได้&nbsp;&nbsp;</p>Sat, 07 Oct 2023 09:00:00 +070005:51noThai PBS Podcast<p>รู้หรือไม่? การรับประทานผัก ผลไม้ตามฤดูกาลนั้นมีประโยชน์มากมาย แถมยังอร่อยมาก ๆ อีกด้วย โต๋นแตร ทินกร ภูวศักดิวงศ์ และ อาจารย์แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการและนักกำหนดอาหารวิชาชีพ ชวนฟังว่าทำไมเราถึงควรกินผัก ผลไม้ตามฤดูกาล</p>Sat, 30 Sep 2023 09:00:00 +070004:17noThai PBS Podcast<p>จะกินทั้งที กินให้ดี กินให้ครบ 5 หมู่ ดูเหมือนเป็นเรื่องยากแต่ง่ายนิดเดียว&nbsp;ถึงเวลามาเปลี่ยนอาหารใกล้ตัวให้ได้สารอาหารครบ 5 หมู่กัน จะมีอะไรบ้างนั้น โต๋นแตร-ทินกร ภูวศักดิวงศ์ และอาจารย์แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการและนักกำหนดอาหารวิชาชีพ มาเล่าให้ฟังกัน</p>Sat, 23 Sep 2023 09:00:00 +070004:56noThai PBS Podcast<p>มาฮีลร่างกายจากฝุ่นควัน PM 2.5 และสร้างเกราะป้องกันจากโรคภัยใกล้ตัว ด้วยอาหารดี ๆ มีประโยชน์ กับโต๋นแตร ทินกร ภูวศักดิวงศ์ และอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการ</p>Sat, 16 Sep 2023 09:00:00 +070004:45noThai PBS Podcast<p>เดินตลาดมีแต่อาหารระรานตา แต่จะเสาะหาอาหารแบบไหนให้ร่างกายได้ประโยชน์ทั้งในตอนนี้และระยะยาว มาฟังแนวคิดและเคล็ดลับดี ๆ จากอาจารย์ สง่า ดามาพงษ์&nbsp;นักโภชนาการ &nbsp;5 นาทีนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการสุขภาพดีของทุกคน</p>Sat, 09 Sep 2023 09:00:00 +070004:47noThai PBS Podcast<p>เพราะแต่ละมื้อสำคัญกับลูกทั้งหมด ถึงเวลาทบทวนอาหารการกินของลูกเราว่าในแต่ละมื้อ อาหารที่กินอยู่ในทุกวันเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือมีประโยชน์มากเพียงใด กับคุณธมนวรรณ อั๋นประเสริฐ นักโภชนาการ โครงการ FOOD FOR GOOD</p>Sat, 02 Sep 2023 09:00:00 +070005:23noThai PBS Podcast<p>3 สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเกี่ยวกับการรับประทานอาหารของคนเรา เพราะอะไรทำไมคนต้องกินข้าวทุกวัน โต๋นแตร ทินกร ภูวศักดิวงศ์ ชวนอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการ ให้คำตอบว่าอาหารมีประโยชน์ต่อร่างการเราอย่างไรบ้าง</p>Sat, 26 Aug 2023 09:00:00 +070004:12noThai PBS Podcast<p>&quot;ดอกแค กระถิน กะเพรา มะรุม ใบมะขามอ่อน&quot;&nbsp;5 ผักพื้นบ้านภาคกลาง ที่หากินง่ายตามริมรั้ว มีประโยชน์มากมาย คุณค่าทางอาหารสูง&nbsp;แม้หลายชนิดจะดูไม่ค่อยน่าอร่อยนัก โต๋นแตร-ทินกร ภูวศักดิวงศ์ กับอาจารย์แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการ จะมาแนะนำว่าผักทั้ง 5 ชนิดนี้ทำเมนูไหนให้อร่อยโดนใจได้บ้าง</p>Sat, 19 Aug 2023 09:00:00 +070004:55noThai PBS Podcast<p>ถ้าหากพูดถึงภาคตะวันออก เราก็มักจะนึกถึงผลไม้หลายชนิดทั้ง เงาะ ทุเรียน มังคุด แต่ถ้าเราพูดถึงผักประจำท้องถิ่น สัก&nbsp;5 ชนิด มีใครพอจะนึกออกไหมว่า ภาคตะวันออกมีผักที่เต็มไปด้วยประโยชน์อะไรบ้าง รายการ Deschooling Podcast เราจึงขอชวนทุกท่านไปรู้จักกับผักประจำภาคตะวันออกกัน</p>Sat, 12 Aug 2023 09:00:00 +070004:50noThai PBS Podcast<p>ถ้าลงใต้ไปเที่ยวทะเล เมนูยอดฮิตคงหนีไม่พ้นอาหารทะเลสด ๆ แต่รายการ Deschooling Podcast ตอนนี้&nbsp; โต๋นแตร-ทินกร ภูวศักดิวงศ์ และ อาจารย์แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการจะพาทุกคนไปรู้จักกับ 5 ผักพื้นบ้านของภาคใต้ หนึ่งในนั้นมีสะตอด้วย ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งถ้าใครได้ลองอาจจะลืมไม่ลง จะมีผักอะไรบ้างนั้น ไปฟังกันเลย</p>Sat, 05 Aug 2023 09:00:00 +070004:48noThai PBS Podcast<p>รายการ Deschooling Podcast ชวนทุกท่านมาฟังเรื่องราวของ&nbsp;5 ผักพื้นบ้าน ของอีสานบ้านเรา ที่มีประโยชน์มาก ๆ&nbsp; มาลองเปิดใจทำความรู้จักผักทั้ง 5 ชนิดนี้ไปด้วยกัน กับ โต๋นแตร ทินกร ภูวศักดิวงศ์ และอาจารย์แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการ เมื่อฟังแล้วเมนูเย็นนี้อาจจะอยู่ในสำรับที่บ้านคุณก็เป็นได้</p>Sat, 29 Jul 2023 09:00:00 +070004:24noThai PBS Podcast<p><strong>ถ้าไปเยือนภาคเหนือเรานึกถึงผักอะไรกันบ้าง?</strong></p><p>รายการ Deschooling Podcast ชวนทุกคนไปรู้จักกับ 5 ผักพื้นบ้าน ที่มีประโยชน์หลากหลาย หากินได้รอบรั้วบ้าน โต๋นแตร-ทินกร ภูวศักดิวงศ์ และอาจารย์แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการ&nbsp;จะพาไปทำความรู้จักผักเหล่านี้พร้อมกัน แล้วคุณจะไม่ละสายตาไปจากผักดี ๆ ที่มีอยู่รอบตัวแน่นอน</p>Sat, 22 Jul 2023 09:00:00 +070004:38noThai PBS Podcast<p>อาหารกลางวันในโรงเรียน ถือเป็นอีกหนึ่งมื้อสำคัญ การส่งเสริมโภชนาการดี ๆ ในรั้วโรงเรียนจึงสำคัญกับเด็กไทยทุกคน รายการ Deschooling Podcast อยากชวนทุกคนหันมาใส่ใจกับอาหารจานสุขที่มาจากความร่วมไม้ร่วมมือของทุกคน ร่วมเปิดมุมมองดี ๆ กับอาจารย์สง่า ดามาพงษ์&nbsp;นักวิชาการด้านโภชนาการ เกี่ยวกับอาหารกลางวันมีผลดีต่อเด็กอย่างไร&nbsp;เพื่อให้มื้อธรรมดาในตอนกลางวัน ได้สำคัญกว่าที่เคย</p>Sat, 15 Jul 2023 09:00:00 +070004:47noThai PBS Podcast<p>รายการ Deschooling Podcast ตอนแรกขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับอาหารท้องถิ่น ที่ช่วยเสริมสร้างภายใน และช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง กับโต๋นแตร-ทินกร ภูวศักดิวงศ์ และ อาจารย์สง่า ดามาพงษ์&nbsp;นักวิชาการด้านโภชนาการ ที่จะมาชวนคุณมองมุมใหม่กับผัก ผลไม้ริมริ้วที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ ที่จะทำให้เราไม่มองข้ามอาหารท้องถิ่นอีกต่อไป</p>Sat, 08 Jul 2023 09:00:00 +070004:45no